BOR

3-3-3-3-3

THEN:

10 R- SA KBS 53/35

5 Goblet Squat

10 L- SA KBS

5 Goblet Squat

30 Burpees

10 R- SA KBS 53/35

5 Goblet Squat

10 L- SA KBS

5 Goblet Squat

20 Burpees

10 R- SA KBS 53/35

5 Goblet Squat

10 L- SA KBS

5 Goblet Squat

10 Burpees